人生寄り道の連続

幸せとは何か、心の底から笑顔になれる日まで!

座席倒してもいいですか?

こんばんは、くろねこです。

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本日は朝から大騒ぎでしたね。さすがに本土を通り越すミサイルはだめでしょ。と言いつつも、世間はいつもの如く人混みの中を出勤するわけですよ。平和なのかなんなのか(笑)そんな私も出張のため新幹線へ。どうして飛行機の運航は通常通りなのに、新幹線は遅延するのだろうか。

一言発するのは勇気がいる。

窓際を確保し、座席を倒す。一応後ろの人がいないことを確認して。どんどん人が乗り込んで来る。早速イヤホンをつけて、新幹線の移動を満喫しようかなと思った時、『座席倒してもいいですか?』と一声。まだ音楽は流していなかったので、声が聞こえた方に顔をむけると、ちょっと野暮ったそうな30代前半くらいの男性。失礼な言い方で大変申し訳ないが、ぼさっとした頭で、若干服もよれてた。スーツを着ていたわけではなかったのでビジネスマン?サラリーマン?ではなさそう。そんな男性が(偏見ごめんなさい)、わざわざ座席を倒していいか声をかけてきた。いや、声をかけてくれた。

ふと笑顔になる。

なぜだろうか。声をかけられた瞬間、思わず微笑み返して『どうぞ』と軽く会釈をしてしまった。なかなか他人には見せない笑顔で微笑んでしまったので、相手もびっくりしたかも。ちょっと後悔。でもそれくらい、一瞬で心がすーっとキレイになった気がした。

相手を気遣える気持ちを持った人

印象がガラリと変わった。家族や友人、自分の周囲に気を遣えない人もいる中で、他人に気を遣える心を持っているというのは私の中では尊敬の部類に入る。私は基本的に、座席を倒すかどうか、声をかけて確認することはしない。もちろん後ろの座席の人の様子は確認する。テーブルを使用していないかとか、体の大きな人ではないかとか、お子さんのいらっしゃるご家族ではないかなど。ちょっと倒したら後ろが窮屈だろうなと思う時は、我慢して座席は倒さない。そして倒しても大丈夫そうだと思った時は声をかけずに、そっと倒す。正直なところ、実は声をかけて確認したいと思う気持ちも少なからずある。がしかし。(自意識過剰かもしれないが、私は第一印象が良い場合が大半であることもあって)声をかけたことで、見知らぬ他人と距離が縮まってしまうことが怖い。自分のプライベートな空間に入ってこようとされる気がして怖い。ちょうど後ろに座った人が変わった人で、声をかけたことで『こいつは大丈夫そうだ』とか思われて話し掛けられるのが怖くで、座席を倒すことへの了承をとることはしないでいた。それに見ず知らずの人に声をかけるというのには非常に抵抗があった。

 

最近淡白になり過ぎていたかも。

座席を倒す時に声をかける人は結構多いのだろうか。私はその一言を発するのに、恐怖心が邪魔をして、それに加え、他人に声をかけることに対し勇気がない。ただ、今日の一言で、”たった一言”でも見ず知らずの他人に影響を与えるということは身をもって体験できた。今回はたまたま新幹線の中の出来事であったわけで、こういうのって、日常に活かせるよね。思いやりの気持ちってやっぱり大切だと思う。それが他人であろうと知人であろうと。もしかしたらお人好しとか思われるのかもしれないけど、だからと言って、あえて感情を捨てて淡白になる必要はないよね。お人好しが良いか悪いかは別として、私から感情表現をなくしたら、私じゃなくなる。自分を見失わないようにしないと。本当の自分を大切にしていこう。

 

 

ブルゾンちえみの影響力〜商売の秘訣〜

こんばんは、くろねこです。

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先日24時間テレビがありましたね、ほとんど見ていないけど。ジャニーズも嫌いじゃないし、なんなら嵐のファンクラブにも入ってるけど。今回の24時間テレビは各グループから1人ずつメインパーソナリティにピックアップして、如何にもジャニーズの恩恵をーー‼︎!!‼︎みたいな視聴者ウケを狙った媚び⁇みたいなものを感じて見ませんでした(笑) この効果もあってか、視聴率は相当よかったみたいですね。

思いの外、結構ブルゾンちえみが話題に。

と言いつつこんなタイトルにして、世間に媚びているように思われるかもしれませんが。笑。上に同じく、ブルゾンちえみ自体が特に好きとか嫌いとかではなく、メディアのゴリ押し感について行けず、余計に見る気が失せてしまいました。。ごめんね、ちえみさん。でも、はたまたネットを覗いてみると、お化粧の話題でいっぱいじゃないですか‼︎これは化粧品メーカーも想定外!?私としては、武道館入場前に、それなりに手直しをしてテレビに映ったのではないかとは思うところが無きにしも非ず。それでもあれだけ濃いメイクが滲んでいないのは凄いことだと思うし、女性ならわかると思いますが、汗をかいた火照った顔にメイクするのってなかなかノリが悪くて大変なんですよね。それを感じさせないあたりが反響に繋がったんじゃないでしょうか。

 メディア戦略か?!

すでに一部使用コスメは特定済みのようですが、どれも薬局で買えるお手頃なものばかり!これもまた好感を持ちますね。なんとなくメディアにうまくコントロールされているのではと疑ってしまう心汚い私もいますが、それでもモノでを売るってこういうことなんだろうなーと考えさせられました。

同じモノでも違うモノ

モノの見せ方とか、どのツールを使うとか(対人営業なのか、ネットなのか、インフルエンサーに託すとか...)、方法1つで売り上げも認知度も変わってきますよね。同じモノでもやり方によっては”売れるモノ”にも”売れないモノ”にもなってしまう。だからきっと商売って面白さがあるんでしょうね。最近メルカリにも手を出してみました。まだ売り上げはたっていません。自分で商品説明とか、写真を撮ったり色々手を動かしてようやく見せ方の難しさに気づくものです。今まで直接的にお金に結びつくことに関わってこなかったからこそ、利益を得ることの大変と面白さに興味を持ち始めました。

 

まぁ今まで本当に頭を使わずにボケボケ生きてきて、周囲に関心やら、世の中のカラクリやらに無頓着でした。ですが、こういう興味のない24時間テレビ1つでもわりと考えさせられる自分。。近々、サラリーマンとしてもモノを売り込む?ような環境にも関わりそうなので、本業と副業とうまく実験台にしながら、”商売”の面白さを見出していこう。ちえみさん本当にお疲れ様でした。

消えた天才の人生から感じたこと

こんばんは、くろねこです。

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今日は一日寝て過ごしてしまいました。尋常じゃなく睡魔が。先週、まとまった睡眠がとれていなかったからかな。

世間では24時間テレビがどうだとかなんとかありますが、最近めっきりテレビも見なくなりました。寝起き覚まし的にテレビをつけて、BGM的要素で付けっ放しにしていたのですが、TBSで『消えた天才』という番組がちょっと面白かった。

天才と呼ばれる逸材であっても人生色々。

www.tbs.co.jp

世間で天才と名を馳せたアスリートを取り上げた番組です。バラエティ番組?で久々にじっくりテレビの前で座って見たかもしれません。特別な存在として生きてきた人々が、ある出来事を機に人生の歩み方を変えるというちょっとしたドキュメンタリー風なお話です。この番組を見ていると、大げさではありますが少し自分の心境と重なる部分もあったりして。今まで順風満帆だったところに、突然それが崩れる出来事が降りかかってくる。今までの人生や、これからの生き方について考え悩む。どんなに天才だと言われた方々であっても、辛いと思うことや悩み踠き苦しむ時がある。そう思うと、自分の悩みなんかまだまだちっぽけで、これくらいでいじいじしてられないなと考えさせられる番組でした。

後悔していないですか? 

各アスリートにインタビューをする中で、必ず最後にこの言葉が投げられています。後悔していないと即答するアスリートもいれば、少し間が空いて、複雑な表情で後悔していないと答えるアスリートもいるし、なかには後悔しているというアスリートも。でもどのアスリートも”後悔”という部分に強い思いが込められていました。

■自分の信念、自分のスタイルを崩すことはできない。それを貫けないことの方が後悔につながる。

■後悔していると思うのは、現状に満足できていないから。後悔していないと思えるのは、現状に満足できた時。

■成功していたら後悔なんかしない。

■後悔しないために今を頑張る。

これらの言葉を聞いていると、やっぱり自分が今の自分にどれだけ納得できるかに尽きるなと、そう感じました。どのアスリートも昔の自分に固執なんかしていなかったし、今を生きて、先を見ていた。

 

色々な生き方がある。方向転換はいつでもできる。

人生には方向転換するべき時が来る。自分だけ辛くてしょうがないとか、ヒロイン気取りもいいところです。才能に溢れている人であっても同じように悩んでいる。そこから這い上がれるか、這い上がれないか。ここからが勝負なんだなと思います。よく”壁は超えられる人のところにしかやってこない”とか言われますが、まさにそうなのかもしれない。きっと試されている。大きな壁であればあるほど、神様はその可能性を与えてくれているんだと思います。

 

イメチェンが教えてくれたこと

こんばんは、くろねこです。

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本日はメンテナンスデーと称して、美容室とネイルサロンへ。明るかった髪を思いっきり黒く染めてみた。だいぶ雰囲気変わったなー。ちょっとわくわく。新しい自分を再発見っていうところかな。

イメチェンとは。

《(和)image+change》外見、やり方などを以前とまったく違えて、周囲や世間に与える印象を変えること。また、印象が変わること。イメチェン。(参考:goo辞書)

必ず、イメチェンには背景があると思う。背景とは心境の変化だ。そうじゃないと”印象を変えよう”とはならないはず。もしかしたら現状に”飽きた”場合もあるかもしれないけど、今から変わろうとしているイメチェンの、その”イメージを選択した理由”があるはずだ。その選択をした背景に、もちろん心境の変化が伴っていると思う。

イメチェンは自分への宣言。

ずっと伸ばしていた髪を、ばっさりショートまでカットした。ずっと染めていなかった黒髪を、思いっきり明るく染めてみた。周りから一度にやりすぎだろうと思われてしまうくらいにイメチェンをしたことがある。注目されたいとか、誰かにイメージ変わったねとか、そういうことを言ってもらいたいとかではない。何をどう変わりたかったかについては今回詳しく述べないが、ただ、自分自身に変わりましたよ、これから変わるんですよと宣言しているようなものだった。イメチェンと言われると、

周囲や世間に与える印象を変えること

とあるように、相手が対象になりがちだけど、本質的なところでは”自分の中の自分”に対してアピールしているような気がする。

行動に移すことはエネルギーを使う。

現状に満足していたら、まず変化を伴う行動をしようという発想に至らない。イメチェンを例にあげたが、心境の変化を行動に移すということはとても労力のかかることだと思う。その労力の大小は、変化の度合いに依存する。変化が大きければ多いほど、必要なエネルギーは大きい。小さい壁と大きい壁では、乗り越えるエネルギーも違うし、乗り越える方法も違ってくる。小さい壁ならエネルギーだけでなんとかなるかもしれないが、壁が大きければ大きいほど、一筋縄ではいかない。越えるための戦略を練る必要がある。その戦略次第ではエネルギーの使い方も変わってくる。

 

思っていても行動に移さなければ、何も変わっていないのと一緒。今目の前にある壁はなかなかの大物だ。今までは壁の隅っこで蹲ってばかりだったけど、乗り越えたい。すぐに大きなエネルギーが湧いてこなければ、小さなレンガを積んで、壁を越える準備をしないといけないと思う。戦略が立てれないのであれば、知恵をつけないといけないと思う。どう立ち向かっていけばいいのか分からない、どの方向に進んだらいいか不安なら、自信を持ってこれだ、と突き進められるだけの根拠(材料)を見つければいい、それだけだ。

 

 

 

 

 

泥酔・酩酊・ブラックアウトで負のエネルギーが爆発

こんばんは、くろねこです。

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お酒は好きです。ちょっと心が緩まるから。でも決してアルコール依存症ではありません。毎日お酒を飲んでいるわけでも、飲まないと禁断症状が出るわけでもありません。ただ、お酒を飲むと、稀に記憶が飛んでしまいます。全く覚えていません。でもちゃんと人と話しているそうです。自分の足で歩いているそうです。次の日、目を覚ました瞬間の恐怖を何回体験したことか。毎回自己嫌悪に陥って、”次はこんなことにならないようにしよう”と落ち込む。しかし、きっと心の底ではそれほど深く懲りていないのだろうか、また繰り返してしまう。普通の人であれば恥ずかしいと思うであろう状況を思い出せないからこそ、反省が甘くなっているのだと思う。そして私の場合有難いことではあるが、よくないことに周囲が優しすぎる。というかなんなのか良く分からないけど、そんな悲惨な姿を見せても”大変だったけど色々面白かったよ、また飲みに行こう”とか言われる。正直毎回こんなの懲り懲りだと思っているのに、こういう周囲の言葉のせいもあるのか、失敗を真剣に受け止め、自覚できていない自分がいるのではないかと自分自身が腹立たしくなる。

ブラックアウトとは

kenji-depression.com

こちらの記事がなんとも詳しく説明してくださっていました、まさに記憶障害。記憶はないけど体は動いている。言葉もしっかり話している。だからこそ、周囲も気づけない。異変に気付いたときは既に遅し。再起不能状態です。

日常の記憶力も年々低下。

アルコールのとりすぎで、
ブラックアウトを起こしていくと、
脳にダメージが蓄積されていくのです。

これですね。脳が萎縮。本当に記憶力が悪くなりました。と言うか、日常生活に既に支障が出ているのではないかと思うくらい、はっきりと記憶力の低下を感じます。仕事とかでも自分が行なったことも思い出せないことがあったりするくらいなので、深刻。

ブラックアウトを何度も起こしている人は本当に規格外である

おそらく1、2回では済まされないと思う。下手したら数十回はやらかしているのではないでしょうか。MRIとかとったら目に見えてわかるのかな。そしたらさすがの私も危機感覚えてくれるよね。。

負のエネルギーがコントロール不可能に。→爆発。

私だってこんなことになりたくない。好んでなってるわけじゃない。ただ、今振り返ってみると、この現象が起きるときは心が負のエネルギーでいっぱいになった瞬間がほどんどな気がします。こういうタイミングでお酒を飲むと暴走している。基本的に、他人に自分の悩み事を言いません。軽い愚痴とかは友人に話したりするけど、自分に関わる悩みに関しては、他人に言って解決するものではないと思っているので、全て自己完結するようにしています。外に吐き出すのではなくて、自分の心の見えない奥底に溜め込む。そうやって辛い気持ちを抑え込んでいました。それがあるタイミングをきっかけに暴走するんだろうな。お酒は人生をダメにするという言葉もあります。私の場合、もうダメにしている例がいつくかあるんだけど。ダメにしているからこそ、また自暴自棄になってお酒飲んじゃってっていう負のループもあるんだけどね。そろそろこのループとはお別れしたい。

 

対策方法とか色々載っているけど、まずは心の健康を担保することが第一優先な気がする。あと自分を大切にすることかな。自暴自棄になってお酒に逃げないこと。

 

 

 

 

 

 

 

まだ根っこは腐っていないなと思える瞬間

こんばんは、くろねこです。

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最近はポジティブな生き方をしようと”前向きに、前向きに。”と言い聞かせて生活しています。ただやっぱり、ふとした時に【たちの悪いネガティブ悪魔ちゃん】が心の端っこから現れるんですよね。

 

どうして過去に囚われているんだろう。

いつまで固執しているつもりなのだろうか。

今まで重ねてきたことはなんだったのか。

自分は一体どこに向かっているのだろうか。

何を信じたらいいのだろうか。

誰を信じたらいいのだろうか。

自分を信じるためにはどうしたらいいのだろうか。

 

こういった考えが浮かんだ瞬間、”悪魔ちゃん消えてくて。やっと前を向け始めたのに。私の心を蝕まないで。”と葛藤して抜け出せなくなってしまうんです。考えないようにと思えば思うほど、悪魔ちゃんは居続ける。悪魔ちゃんと戦い続けて、潰されるを繰り返していると、本当に私は心が弱いなと情けなくなります。

感覚主義の私にとっての最高の特効薬

大好きな音楽。悪魔ちゃんが現れて心が乱れた時は、好きなこと考えて、好きなことで頭をいっぱいにして紛らわそう。そう思って、意識的に音楽を聴くようにし始めました。これがなかなか良いんですよ、実に。感覚主義者+気分屋の私にとっては、とても効果が出やすいことが発覚しました(笑)。J-POPや洋楽もですが、楽器をやっていたこともありクラシック音楽をよく聴きます。どちらかと言うと曲の雰囲気や和音や響きが気になるようで、特別詳しいわけではないですが、”あっ、ここ。ここの音の重なりがたまらん!”という部分があると、心が踊るんですよね。心がプラスに浄化されるというか。乱れがなくなるのが自分でわかるんです。

 

音に汚れがない

で、最近よく聞いているのがこちら。 

ラフマニノフ:ピアノ協奏曲第2番(DVD付)

ラフマニノフ:ピアノ協奏曲第2番(DVD付)

 

もともとクラシック音楽をよく聴くので、演奏者別で同じ曲を聴き比べたりすることもあるのですが、辻井さんの音は本当に純粋というか、汚れがないというか。音の粒も一つ一つ立っていてはっきりしているのに、それが強すぎなくて透明感があって。まん丸い水の粒が音色になっているというか。そしてこのラフマニノフの心境をそのまま描いたかのような情緒不安定な曲調。曲を聞いていると、引きずり込まれそうになるくらい、きっと色々な思いを込めたんだろうなと共感してしまう(笑)。これがまた自分の不安定な心に似ていて。この演奏を聞いていると、辻井さんの音と、曲と心がなんとも絶妙に重なる。とにかく直接心に刺さってくるんですよね。自分で自分の心をコントロールできない時に聴くと、気づいたら落ち着いている。そして、演奏の瞬間瞬間で、

音がきれいだ

と思える。そんな時に、”私の心はまだ大丈夫かもしれない。自分が思っているほど汚くないんじゃないか。だって今、綺麗なモノに触れて、純粋に綺麗だと感じれる。それってまだ心の底が腐っていない証拠なんじゃないか。”って。

 

良いな音楽。まさか自分の心をここまでコントロールしてくれるなんて。私が単純なだけかな(笑)。それでもいいと思えるくらい、音に浸って癒されている。

 

 

食欲が湧かない時は辛いものを食べるがよし。

こんばんは、くろねこです。

 

お盆を過ぎたというのに暑さは増してますね。。くろねこは暑さと共に食欲も落ちてしまって若干焦っております…一度食欲が落ちると一気に胃袋が小さくなって食べ物を受け付けなくなっちゃうんですよね。そうなってくると体重もガクッと落ちちゃって頭もぼーっとしてくる。これは例年のごとくなのですが夏バテ状態突入です。とりあえず栄養つけなきゃ。何か食べないと一日戦えない。

 

食欲増幅アイテム!?愛用は唐辛子!

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食欲ない時は何でもかんでも一味唐辛子をふりかけまくったり、鷹の爪の輪切りをふんだんに加えてみたり。だいぶ味覚の偏った食生活ではありますが、これで食べれるようになるんですよね。気づきたら完食、そして汗ダラダラ。おそらく普通の人が見たらびっくりする勢いでまぶしにまぶしまくってるんですが(写真に収めとくんでした…)、逆に刺激が強過ぎて体に悪くないだろうかと不安になってしまうことも多々。最近日に日に唐辛子の量が増えてきてしまっているので、ちょっと調べてみました。

意外にもメリットがたくさんだった!

こちらを拝見させていただきました!www.slow-beauty.net

 

な、なんと。

  • ダイエット、代謝アップ
  • 健康維持、生活習慣予防
  • 食欲増進、消化機能向上
  • 発毛促進効果

素晴らしい。食欲増すだけじゃなくて消化機能も向上させていたなんて!!一石四鳥ではないか。代謝アップとかはなんとなく想像できてはいたけど、発毛効果があるとは知りませんでした。しかも女子におなじみイソフラボンと一緒に食べると、効果はより一層高まるみたいです。代謝も上がってダイエットもできて、女性ホルモンも一緒に高まる…女子にはもってこいの魅力的な食材だったみたいです!

もちろん取り過ぎはNG

過剰摂取は胃腸障害・肝臓障害を起こす可能性があり、またアドレナリンの過剰分泌は大脳辺縁系にダメージを与え鬱や睡眠障害を引き起こすことがあります。

 

ちょっと待てーーーーー。睡眠障害って。

実は先日もお知らせしたように週明けから全然寝付けていなくて、同じく昨日もほぼ2時間くらいしか寝れなかったんですよね。単純に気持ちがハイになっているからとか、連休中寝溜めしたからだと思っていたのに、此奴だったか(笑)

 

つい極端な行動を取りがちなのかがこんなところにも出てました。何事もほどほどにということですね。今日も絶賛大量の唐辛子を摂取したけど寝付けるだろうか。。週なかだし、流石に寝かせてほしい…